– Bosrijke omgevingen hebben positieve effecten op de werking van het immuunsysteem, het verlagen van het stresshormoon en het verlagen van de bloeddruk

– Je komt fysiek en mentaal gemakkelijker in beweging

– Wandelen in de natuur kan een kalmerend effect hebben en helpen om stress en angst te verminderen. Dit kan helpen om meer ontspannen en open te zijn, waardoor je je sneller op je gemak voelt en tot nieuwe inzichten kan komen

– Lastige onderwerpen worden wandelend gemakkelijker besproken omdat je elkaar niet aan hoeft te kijken

– De elementen uit de natuur helpen om te verwoorden wat er intern zich afspeelt